朝ラン7km

◆３月７日（水）　くもり

5:00過ぎに起きて、暗いうちから走る。
朝ラン、7km。

家から東スポまで走り、トリムコースを8周。
ペースは、キロ5分30秒ほど。
寒かった～。


夜は、仕事の打ち上げで飲み会でした。


SWIM 本日 0km／月間3.2km
BIKE 0km／54km
RUN 7km／48km