東スポ5km

◆４月１６日（月）　くもり

東スポ屋内体育館で5kmラン
ペースは、キロ5分40秒からキロ5分15秒ほど。

レストにしてもよかったけど、昨日走らなかったので軽く走ることに。


仕事で重たい案件が2件。
1件は片付いたが、もう1件は未解決。

動いてたほうが気分転換になるからいいね。


自転車　17kmライド


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE 17km／283km
RUN 5km／117km