ツルツル

◆５月１７日（木）　雨時々くもり

東スポ屋内体育館で7km走。
ペースは、キロ5分20秒ほど。

その後、トレミの上で12km/hで5km。

合計　12kmラン


今週の佐渡行きのために、すね毛をきれいに処理する。
先日剃ったばかりなのに、もうゴボウの毛のようなものが生えてきたのですｗ

ツルツルになって美しくなった～！！


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE 0km／240km
RUN 12km／166km