東スポ寺公

◆６月２６日（火）　晴れ

東スポ屋外、寺公で12kmラン。
ペースはキロ5分25秒前後。

最後だけは頑張ってキロ4分42秒。

屋外で走るとペースがなかなか上がらないなぁ・・・
重たいシューズだし、仕方ないか～ｗ


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間4.4km
BIKE 14km／742km
RUN 12km／273km