2018年6月26日火曜日

操法大会

◆6月24日(日) 晴れ

新潟市消防団のポンプ操法大会がありました。
地元の分団の応援で、会場の新潟市消防局へ。

我が分団の出場班は持ち回り制で、うちの班の出場は4年後です。



大会の応援の前に、早朝のうちに走っておく。
東スポ、寺公、ロードで17kmラン。

キロ6分を若干切るぐらいのゆっくりペース。

関川マラソンから1週間経ったので、そろそろスピード練習もたまに入れていこう。


SWIM 本日 0km/月間4.4km
BIKE 0km/714km
RUN 17km/261km

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