2018年6月14日木曜日

亀公東スポ

◆6月14日(木) くもり時々晴れ

昨夜か今朝か時間がわからないけど、夜中に脚が攣って目を覚ます・・・

寝なおし、その後は目覚まし時計でセットした時刻に起床。
そして、亀公へ。

写真提供:MNMスポーツ

写真提供:umiスポーツ

朝からハーハー。
こうした環境が近くにあるというのは嬉しいな~。


夜は、東スポのトレミの上でハーハー。
~4km 10km/h
~8km 15km/h
~11km 10km/h

合計 11kmラン

15km/hでは、たった4kmで撃沈。
亀公のダメージが大きすぎるww


自転車は亀公と通勤で合計 67kmライド


SWIM 本日 0km/月間2.2km
BIKE 67km/449km
RUN 11km/140km

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