昨夜か今朝か時間がわからないけど、夜中に脚が攣って目を覚ます・・・
寝なおし、その後は目覚まし時計でセットした時刻に起床。
そして、亀公へ。
写真提供:MNMスポーツ |
写真提供:umiスポーツ |
朝からハーハー。
こうした環境が近くにあるというのは嬉しいな~。
夜は、東スポのトレミの上でハーハー。
~4km 10km/h
~8km 15km/h
~11km 10km/h
合計 11kmラン
15km/hでは、たった4kmで撃沈。
亀公のダメージが大きすぎるww
自転車は亀公と通勤で合計 67kmライド
SWIM 本日 0km/月間2.2km
BIKE 67km/449km
RUN 11km/140km
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