東スポトレミ

◆７月１２日（木）　くもりのち雨

東スポのトレーニングルームに入って、走り始めたのは20:25頃。
トレミの上で12km/h、4km一本勝負。

21時閉館のため、今日はこれにて終了～。

少ない時間でしたが、なんとか走れました。


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間7.3km
BIKE 14km／171km
RUN 4km／158km