リーチ

◆７月２５日（水）　晴れ時々くもり

東スポ屋外トリムコース、寺山公園を行ったり来たり。
キロ5分45秒ほどのゆっくりペース。

暑さで発汗量がハンパないですｗ
新潟バイパスの温度計は28℃で、すっかり日が暮れても変わらず・・・

11kmラン

やっと300kmにリーチがかかりました（笑）


自転車　17kmライド


SWIM 本日 0km／月間10.9km
BIKE 17km／524km
RUN 11km／294km