2018年12月1日土曜日

残り1カ月

◆12月1日(土) 雨のち晴れ

早いもので、もう12月です。
今年も残り1カ月。

今年はいい年ではなかったな・・・
先月中旬から父が入院しているし。。

最後の月ぐらいはいい月であってほしい。

今年はどうやら自分は厄年の前厄だったらしい。
来年は本厄。
お祓いをしてもらおう。

夕方近くに東スポへ。
トレミで走る。

~10km 10km/h
~11km 12km/h
~12km 14km/h

合計 12kmラン

最後だけ少しスピードを出してみました。


SWIM 本日 0km/月間 0km
BIKE 0km/0km
RUN 12km/12km

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