バンザーイ！

◆５月２日（水）　晴れ

朝5:00起床、5:30からラン開始。
自宅→江口のテニスコート→東スポ屋外500m×3周→自宅で10km走。
タイムは、58.18。
ランは、4日ぶり。
体が重たい・・・
テニスコートに着く頃、やっと体がランに慣れてきた。

仕事を終えてから、西海岸公園プールへ向かう。
1,500m×1本
500m×1本
200mプル×5本
100mダウン
合計3,100mスイム。
途中この距離が非常に遠く感じた。
体の調子がイマイチということか・・・
それでも今日の目標をクリアできた。

自転車は、自宅→職場→西海岸公園プール→自宅で16kmライド。

なんだかんだで3種目実施できた。
バンザーイ！


SWIM　本日3.1km／月間3.1km
BIKE    16km／31km
RUN　   10km／10km