◆５月１３日（日） 晴れのちくもり
朝食前に、朝ラン。
水を1杯だけ飲んで家を出る。
天気がよくて気持ちいい。
自宅→阿賀野川河川敷高速道路高架下→東スポ屋外500m×14周→自宅で20kmラン。
タイムは、1:50:44。
シーターメンバーが、佐渡LR対策サイクリングを行うというので、
集合場所までランで見送りにいった。
オレは、今回は家の都合などで対策サイ参加はパス。
今日は、新津丘陵をコースに入れながら加茂の水源地まで行くとのこと。
いよいよ佐渡LRまで1週間。
週間天気予報では、晴れ時々くもり、降水確率20%、気温も平年並みのようだ。
当日が楽しみだな。
参加される皆さん、頑張っていきましょう！
今日は、そのほか自転車で近所を2kmほどライド。
SWIM 本日 0km／月間5.7km
BIKE 2km／333km
RUN 20km／63km
佐渡ＬＲの天気は良さそうですね。
返信削除佐渡を満喫しましょう！
スタート時間は私が早いようですが、前半は景色を楽しみながら走ると思うので、追いついてきてくださいな～。
ファイターズさんへ
返信削除私より前からスタートするのに「オレに追いついてくれ」なんて、冗談も休み休みにしてくださいよ～。（大笑）
ファイターズ新幹線に乗車したばっかりに後半バテバテになったことが心の傷になってますから、どうぞそっとしておいてください。（笑）
佐渡を満喫するのは大賛成です！！！