2013年7月31日水曜日

ランと自転車と清五郎

◆7月31日(水) くもりのち雨

朝5:30からラン開始。
自宅→市庭球場→東スポ屋外3周→自宅、10kmラン。

ゆっくり目だが、たっぷり汗をかく。

自転車は、自宅→職場→清五郎→自宅で、19kmライド。

清五郎からの帰りの雨はすごかったなぁ。

セレッソに1-0で勝ちました!
開幕戦の雪辱を果たしました(^_^)/


SWIM 本日 0km/月間11.0km/年間(1月1日~)61.6.km
BIKE      19km/719km/4,185km
RUN      10km/235km/1,545km

2013年7月30日火曜日

誕生日

◆7月30日(火) くもり

今日は誕生日でした。
皆さんから支えられていることに感謝しながら、これからも頑張っていきたいと思います!

ブログの方も、もちろん続けていきたいと思ってますよ~(^_^)/

自転車は、通勤往復13kmライド。

ランは、仕事から帰宅後に、
自宅→東スポ屋外4周→自宅、5kmラン。

先日の駅伝の疲労が抜けきってなく、脚が重い。
たった3kmのレースだったのに、恐るべし、福島潟駅伝・・・


SWIM 本日 0km/月間11.0km
BIKE      13km/700km
RUN       5km/225km

2013年7月29日月曜日

大事なこと

◆7月29日(月) 雨

今日は完全休養日。

休養することも、とても大事なこと・・・

そういえば、先週末、新潟県マラソン選手権の案内が届いていました。
佐渡トラの次に、自分の中では本命の大会。

フルの自己ベストを更新したいな~。


SWIM 本日0km/月間11.0km
BIKE      0km/687km
RUN      0km/220km

第19回福島潟駅伝

◆7月28日(日) くもり時々晴れ

福島潟駅伝に参戦しました!
この大会は1チーム1人3km×5区間で競うもの。

3㎞のタイムは、12分49秒。
4人に抜かれ、3人抜きました。
あーあ、チームに貢献できず・・・

駅伝は入り方がよくわからない・・・
いつもオーバーペースで入り、後半失速してしまう。
ちなみに1km毎のラップは、4.06、4.20、4.23。
ここのコースは小さな坂が6つ(7つ?)あるし、暑いし、現地には自転車で行ったし・・・と言い訳の材料は沢山。

今回、実は以前所属していた職場チームから声をかけてもらいました。
そのチームの中心人物と意見が合わずやめた上に、今年有志で新チームを立ち上げたにもかかわらず・・・
今回はその人はいません。
2チームで出ましたが、みんな気持ちのいい走友です。

仲間と一緒に汗をかくというのは、気持ちがいいですね~(^_^)/

大会関係者の皆さん、ありがとうございました。
参加者の皆さん、お疲れ様でした~。

本日、アップで3㎞+本番3㎞、夕方から、自宅→東スポ屋外14周→自宅で、10㎞ラン。
合計16㎞ラン。

バイクは、自宅から福島潟駅伝大会会場まで往復40㎞ライド。

駅伝のスタートシーン
殺気立ってます・・・


SWIM 本日 0km/月間11.0km
BIKE      40km/687km
RUN      16km/220km

2013年7月27日土曜日

だいろ+スイム

◆7月27日(土) くもり(朝夕ゲリラ豪雨)

3:00起床、3:30に家を出て、ロードバイクで弥彦へ向かう。
途中、西海岸公園プール前に立ち寄る。
昨夜、シーターの皆さんに連絡して一緒に行くメンバーを募ったものの、誰も来ず・・・
連絡は急だし、集合時間はえらく早いし、それで来てくれ~というのは無茶な要求かも。

ということでソロで向かう。
明日、福島潟駅伝があるため、今日はゆっくりと。

弥彦スカイラインの間瀬側ゲートで麒麟山のT崎さんにご挨拶させてもらいました~。
6:30頃には弥彦山頂に到着。

山頂にいると何やら真っ黒い雲がこちらへ向かってくる。
これは、早めの退散が賢明かも。
ゴロゴロと雷も鳴っている。
もっとも今日は最初からだいろ1本の予定だった。
下山後、あっという間に雨雲に飲み込まれ、ずぶ濡れになって帰宅。

角田の裾野やR402号での雷、怖かったなぁ~。
でも夏の雨は気持ちいい。
雨に当たらないのが一番だけどね~。

ロードバイクで102kmライド。


早朝のシーサイドライン

弥彦山頂から越後平野

紫陽花がきれい

山頂から下って、雨宿りをしながらレーダーを見る
逃げ切れない・・・

夕方少し前から時間ができたので、泳ぎに西海岸公園プールヘ。
屋外で600m泳いだところで、落雷の恐れがあるためプールから上がるようにとの放送。
屋内プールに移動し、
1,000m×1本
200m×2本
合計2,000mスイム。

もっと泳ぐつもりでいたが、雨が激しいため、何か予感がしていた。
家に帰る準備をしていると、妻から万代に遊びに行ってる長女を迎えに行くように指令が来る。
ビンゴ!
ひたすら泳いでいたら、大きな減点になるところだった~。

それにしても、今年の夏は雨が多いなぁ。
梅雨明けはまだ?


SWIM 本日2.0km/月間11.0km
BIKE      102km/647km
RUN        0km/204km

2013年7月26日金曜日

プライベートG

◆7月26日(金) 雨のち晴れ

夏休みをもらい、中条ゴルフ倶楽部でプライベートゴルフ。
今日は天気はいいはずなのに、なにやら雲行きが怪しくなり、雨の中をスタート。

OUTコース
1番ミドル  ボギー  1打目フェアウェーバンカーへ
2番ロング  ボギー  同じく1打目フェアウェーバンカーへ、ドライバー調子わるいな~

この辺から雨が止み、天気が回復傾向。

3番ショート バーディー  キタ━━━(゚∀゚).━━━!!!

4番ミドル  パー  寄せワンでなんとか・・・
5番ロング  ボギー しまった~3パット
6番ミドル  ボギー 2打目乗らず

7番ミドル  ボギー 2打目乗らず
8番ショート ダボ  まさかの3オン
9番ミドル  ボギー 4オン1パット・・・ 苦しいゴルフだ

前半43点
上がり3ホールで4オーバー。

昼食後、INコース
10番ミドル  ボギー 1Wヘッドアップで全然飛ばず・・・
11番ロング  バーディー グリーンカラーから転がし キタ━━━(゚∀゚).━━━!!!
12番ショート パー  調子よくなってきたぞ

13番ミドル  ボギー また1打目がフェアウェーバンカーへ、2打目乗せられない・・・
14番ミドル  ボギー アイアンがおかしい
15番ロング  ボギー ボギー地獄にハマって抜け出せない

16番ショート ボギー まさかの3パット
17番ミドル  ダボ  まさか、まさかの4パット、もう訳がわからん・・・(-∀-`; )
18番ミドル  ダボ  最悪の池ポチャ(・∀・;)

後半44点
上がり3ホールで5オーバー。

合計87点。
前半も後半も上がり3ホールが悪い・・・

残り、変な皮算用をして、自滅気味。
それと、絶対的な練習不足・・・

スッキリ終わらせてくれないなぁ。
大反省会だな。

自分を信じろ~
ってか信じられるほど最近練習してない・・・

この後、目の前の池にボールを落とすことに



SWIM 本日 0km/月間9.0km
BIKE       0km/545km
RUN       0km/204km

2013年7月25日木曜日

黄金虫激突の顛末

◆7月25日(木) くもり一時雨

今年も佐渡トラFINISHERとなるべく追込み中。
東スポのトリムコースで夜ランしてたら、黄金虫が左胸に激突・・・
ランシャツの繊維に足をとられてバタバタもがく黄金虫を左手でわしづかみしてポイと投げたら、追い抜いたばかりのランナーの足元だった。
黄金虫とランナーに申し訳ない・・・(>_<)

自宅→東スポ屋外18周→自宅で、12kmラン。

自転車は、通勤往復13kmライド。


昨年の佐渡トラFINISHERポロ


SWIM 本日 0km/月間9.0km
BIKE      13km/545km
RUN      12km/204km



間もなく月間200km

◆7月24日(水) くもり日中は雨

今日は奇跡的に自転車通勤ができて、13kmライド。
予報では完全に雨だったので帰りは諦めていたが、乗って帰ってこれた~。

ゴルフの打ちっぱなしの練習後、22:00頃からラン開始。
自宅→東スポ屋外4周→自宅、5kmラン。
かなりゆっくり目。

5kmの間、ランナーを一人も見かけなかったが、発声練習をしている女性を一人見かけた。

もし、オレが東スポのトリムコースを走りながら発声練習をしていたら、どうなるのか。
恐らく警察の職務質問を受けることになるだろう・・・

ランは、間もなく月間200kmに!


SWIM 本日 0km/月間9.0km
BIKE      13km/532km
RUN       5km/192km

2013年7月23日火曜日

Tシャツの力

◆7月23日(火) くもり

仕事から帰ってきてから、東スポへ。
屋外コースを20周して、10kmラン。

追い込んだ~。
スタート直後はゆっくり目だったが、だんだんとビルドアップ。
たっぷりと汗をかく。

今日は、今年の佐渡LRのTシャツを着て走ったが、途中、年配の女性から声をかけられた。
その方は、佐渡の佐和田出身だそうだ。
佐渡を懐かしんでいる様子。

Tシャツだけで、まったく知らない人との間で話のネタになって、おもしろい。

自転車は、職場通勤往復+帰りに若干α+自宅~東スポ往復で、17kmライド。


SWIM 本日 0km/月間9.0km
BIKE      17km/519km
RUN      10km/187km

2013年7月22日月曜日

村上トラ抽選結果

◆7月22日(月) くもりのち雨

朝5:30過ぎからラン開始。
いつもの江口コース。
自宅→市庭球場→東スポ屋外3周→自宅で、10kmラン。

昨日、一昨日走ることができなかったので、今朝は走れてよかった。

自転車は、通勤往復13kmライド。
帰りの時間、雨に降られると思ったが、ちょうど雨雲の切れ間で自転車で帰ることができた。

9月29日開催の村上・笹川流れ国際トライアスロン大会の抽選結果がメールで送られてきた。
結果は、当選。
よかったと思う反面、落選のトライアスリートも多い。

そもそも、なぜ村上が抽選なんだろうか・・・
参加申し込みが急激に多くなったから?

競技人口が増えることはいいことだが、抽選というのはいやだなぁ。


SWIM 本日 0km/月間9.0km
BIKE      13km/502km
RUN      10km/177km

2013年7月21日日曜日

休養日

◆7月21日(日) くもり時々晴れ

今日は中央区某所で1日仕事。

自転車で往復12kmライド。
ノートレーニングデーとなりました。

2日続けて走ってないので、明日の朝は走りたいなぁ。


SWIM 本日 0km/月間9.0km
BIKE      12km/489km
RUN       0km/167km

2013年7月20日土曜日

200kmオーバー

◆7月20日(土) くもり時々晴れ

5:30過ぎにロードバイクで出発!
今日は、200kmオーバーの距離を乗ろうと考えてルートをイメージ。

月岡手前の交差点で後ろから声を掛けられ、振り向くとフェマンさん。
ご挨拶してホンの一瞬でした・・・

ぐるーっと下越地方を回って、227kmライド。


内の倉ダム
ここも好きな場所の一つ

赤谷をずっと詰めて行き、加治川治水ダムへ

今度は胎内方面へ

胎内広域農道を北上


トンネルを抜けると間もなく胎内スキー場

スキー場前を通り過ぎ、奥胎内ヒュッテへ
 
平場に下りてきて、瀬波海岸へ
なんだ、あの木のオブジェみたいなのは・・・

笹川流れに行こうと思ったけど、時間が足りず脚も売り切れ気味。
後半はコンビニばかり寄ってしまったな~(^_^;)


SWIM 本日  0km/月間9.0km
BIKE      227km/477km
RUN        0km/167km

2013年7月19日金曜日

調子が悪いなりにも

◆7月19日(金) 晴れ時々くもり

仕事から帰り、20:00頃から走りに出る。
自宅→東スポ屋外14周→自宅で、10kmラン。

調子が悪いなりにも、10km走れてよかった~。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km/月間9.0km
BIKE      13km/250km
RUN      10km/167km

2013年7月18日木曜日

ノートレ

◆7月18日(木) 雨時々くもり

職場の暑気払い。

今日は完全なノートレーニングデーとなりました。

ノートレーニング、ノーライフ。
いや、ノートレーニングもトレーニングのうち。


SWIM 本日0km/月間9.0km
BIKE      0km/237km
RUN      0km/157km

2013年7月17日水曜日

1km追い込み

◆7月17日(水) 雨時々くもり

仕事から帰って来てから、東スポへ。
東スポ屋内体育館200m×40周で、8kmラン。

ラスト1kmを目一杯追い込む。
タイムは、4分12秒。
体育館の中では、4分を切るのは難しいのかな~。

次の大会は、福島潟駅伝。
我が社のチームに貢献したいが、このタイムでは足を引っぱりそう・・・

精一杯頑張ろう!


SWIM 本日0km/月間9.0km
BIKE      0km/237km
RUN      8km/157km

2013年7月16日火曜日

不器用ですから

◆7月16日(火) 晴れ時々くもり

自転車通勤往復13kmライド。

仕事を早く上がって、車で鳥屋野総合体育館のプールヘ。
500m×5本
200mプル×3本 (3ストロークごとに左右交互ブレス)
100m
合計3,200mスイム。

なぜ、こんなに泳ぐのかって?

自分、不器用ですから・・・


SWIM 本日3.2km/月間9.0km
BIKE       13km/237km
RUN        0km/149km

2013年7月15日月曜日

長野でラン

◆7月15日(月) くもり時々晴れ(長野市)

長女と姪のアッシーとなり長野市へ。
優しい父親だな(笑)

娘たちの狙いはジャニーズのコンサート。
この前も新潟や東京ドームで観たばかりなのに。
ま、いいです。

オレはその間にラン。
長野オリンピックスタジアムに車を置いてスタート。
オリンピック施設を中心にぐるーっと回って、32kmラン。

久しぶりの30kmオーバーのトレーニング!
暑かったけど走り切りました~。

長野オリンピックスタジアム
高校野球やってました

ホワイトリング
施設維持が大変そうに思える・・・

ビッグハット
ジャニーズのコンサート会場
若い女の子ばっか・・・

エムウェーブ
施設内に入り小休止
記念展示コーナーを見ると、あの時の感動が蘇る

善光寺
いつ来ても大勢の観光客
 
道に迷わず予定どおり走ることができてよかったです(^_^)v
 
 

SWIM 本日 0km/月間5.8km
BIKE  0km/224km
RUN  32km/149km

2013年7月14日日曜日

夏サイ中止の代わりに

◆7月14日(日) くもりのち雨

サイクリングクラブシーターの夏サイの予定が先週に続いて今週も中止。
本当は、下田のヒメサユリ森林公園でバーベキューの予定だったのに・・・

雨の予報だったし、大雨注意報などが出ていたので、中止はやむをを得ず。

ということで、クラブ主催のイベントはなくなり、有志で軽く乗ることに。
行先は、月岡経由、二王子温泉経由で菅谷不動尊へ。

箱岩峠をアクセントに加えて、ぐるっと回ってきました。
本日、85kmライド。

お昼に帰ってきたので、ちょうど雨に当たらず・・・
距離的には不完全燃焼だが、あと15km乗ってたら、確実にずぶ濡れになってたな~(^_^;)


福島潟を通過中

菅谷不動尊にて

箱岩峠でもがきタイム
あっという間に終了(笑)


SWIM 本日 0km/月間5.8km
BIKE      85km/224km
RUN       0km/117km

2013年7月13日土曜日

25kmラン

◆7月13日(土) 雨

朝5:00過ぎに起きる。
雨が降っていたので、車を出して久しぶりのみなとトンネルラン。

1,300m×4往復で10km。
今日は海側を走る。
途中雨が上がったが、そのままトンネルの中を走って終了~。

午前中は、りゅーとぴあで次女のピアノのコンペティション。
ピンと張り詰めた審査会場の空気に、本人より親の方がドキドキ・・・
無事に演奏が終了して良かった~。

お昼に時間が出来たので、新潟市マンガ・アニメ情報館へ。
宇宙戦艦ヤマト2199の企画展をやっているので、前から行きたいと思ってた。
ヤマト2199は、最近毎週録画して観ている。
1時間近くいたが、まだまだ時間が足りなかったぐらい。
正直、1日ここにいれます(笑)

夕方近くから東スポへ。
トレッドミルで10kmラン、ステップマシンで5kmラン。
汗をビッショリかいて終了。
本日、みなとトンネル分と合わせて、合計25kmラン。

その後、アルビの試合観戦にビッグスワンへ。
自転車で往復12kmライド。
ジャッジに泣かされたところがあるが、FC東京に見事にやられた感じだなぁ。


ピアノコンペ会場のりゅーとぴあ

りゅーとぴあの屋上庭園

写真撮影OKの作品

写真撮影OKの作品#2

残念(>_<)


SWIM 本日  0km/月間5.8km
BIKE       12km/139km
RUN       25km/117km

2013年7月12日金曜日

誘惑に勝てず

◆7月12日(金) くもり

朝、起きれず、6:00過ぎから走ろうと思ったら雨がパラパラ・・・
走れなかった~。

仕事終了後、西海岸公園プールヘ。
屋外で、
2,000m×1本
400m×1本
屋内に移り、
200mプル×3本
100m×2本
合計3,200mスイム。

自転車は、自宅→職場→西海岸公園プール→自宅で、16kmライド。

朝、走れなかったので、自宅に帰ってから走ろうと思ったが、喉がカラカラでビールという誘惑に勝てなかった。
今日は、これにて終了~。

今日の借りは明日返そう。


SWIM 本日3.2km/月間5.8km
BIKE       16km/127km
RUN        0km/92km

2013年7月11日木曜日

参加T

◆7月11日(木) くもり

朝5:30過ぎに家を出発。
行先は、いつものテニスコートコース。

自宅→江口の市庭球場→東スポ屋外3周→自宅で、10kmラン。

今日は、昨年の佐渡トキマラソンの参加賞のTシャツを着ている人を2人見かけた。
朝と夜にそれぞれ。
場所も違えば時間も違う。
たぶん人も違うよな~。

自転車は、通勤往復13kmライド。

明日の朝は、気分転換に別のコースを走ってみようかな~。
参加賞Tシャツで。


SWIM 本日 0km/月間2.6km
BIKE      13km/111km
RUN      10km/92km

2013年7月10日水曜日

目一杯追い込んで

◆7月10日(水) くもり

寝坊してしまった。
朝、6:00少し前からラン開始。
自宅→東スポ屋外10周→自宅で、8kmラン。

途中、東スポで1kmを目一杯追い込む。
タイムは、4分24秒・・・
大したことないなぁ。
朝だし、シューズは厚底だし、暑いし、と言い訳ばかり。

距離は伸びないし、タイムもイマイチ。
気持ちが弱っている感じ。

ランもバイクもガツンと長めのトレーニングをしておきたいなぁ。

自転車は通勤往復13km+αで15kmライド。


SWIM 本日 0km/月間2.6km
BIKE      15km/98km
RUN       8km/82km

2013年7月9日火曜日

こまごまと

◆7月9日(火) くもりのち晴れ

朝5:30頃から走る。
自宅→市庭球場→東スポ屋外7周→自宅で、12kmラン。

最近は、こまごまとした距離しか走ってない。
いいところ、先日の土曜日の20km走。

6月はハーフのレース1回と、その前の20km走。
5月はフルのレース1回と、その前の25km走。
練習での30km走は、4月以来やってない。

まずいぞ~。

今月はしっかりトレーニングしておきたいところ。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km/月間2.6km
BIKE      13km/83km
RUN      12km/74km

2013年7月8日月曜日

昨年比3倍のスピード

◆7月8日(月) 雨のちくもり

今朝は、奇跡的に雨の合間を縫って自転車で通勤。
天気は午後から回復し、帰りももちろん自転車。
通勤往復13kmライド。

本日は完全休養日。

週間天気予報を見ると、今週末また天気が崩れる模様。
シーター夏サイの実施は微妙か・・・

新潟シティマラソンの申込状況は例年になく早く、フルは7月3日には定員に達したとのこと。
ある情報によると、フルの申し込みは昨年比の3倍のスピード、ほかは2倍のスピードだという。

それだけメジャーな大会になったということか・・・
それを喜びたいと思う反面、異常な盛り上がり方に違和感も感じる・・・
来年は、抽選になるのだろうか?


SWIM 本日 0km/月間2.6km
BIKE      13km/70km
RUN       0km/62km

ミルラン

◆7月7日(日) 雨時々くもり

シーター夏サイの予定だったが、雨のため中止。
雨は降ったり止んだり。

午後から東スポへ。
トレッドミルを使って10kmラン。

ミルの上では、すぐに汗が噴き出してきて、あっという間にランTが重くなる。
もう少し距離を稼ぎたかったが、体の調子もイマイチで、これで終了。

2日間風邪の症状で横になっていた父親が、夜になり我慢できないぐらい悪い状態になったため、タクシーで急患診療センターに連れて行く。
レントゲンを撮ったりしたが、とりあえず大ごとにならずによかった・・・


SWIM 本日 0km/月間2.6km
BIKE       0km/57km
RUN      10km/62km

2013年7月7日日曜日

何気に3種目

◆7月6日(土) 雨時々くもり

午前中、雨の合間を縫って自転車で東スポへ。
東スポのトレーニングルームで、20kmラン。
内訳は、ステップマシン5km。
トレッドミル15km。

汗をたっぷりかく。
ラン用のTシャツを2枚持ってきたが、足りなかった・・・

午後から、子どもの自転車のパンク修理。
前輪だったから外しやすくてよかった。
バルブが壊れていたので、チューブごと交換。
リムテープも用意して取り換える。

その後、西海岸公園プールで泳ぐ。
今シーズン初の屋外50mプール。
2,500m×1本
100mクールダウン
合計2,600mスイム。

途中雨が降ってきて寒いぐらいだった・・・

夜は、アルビ観戦。
相手は柏。
展開は、アルビの先制→同点に追いつかれ→逆転を許し→後半43分に同点に追いつき→ロスタイムの最後の1プレーで逆転。
勝ち点3をゲット!

自転車で清五郎往復12kmライド。
ほか東スポ往復+その他で5km、合計17kmライド。


凄い試合だったな!(^^)!


SWIM 本日2.6km/月間2.6km
BIKE       17km/57km
RUN       20km/52km

2013年7月6日土曜日

札幌出張

◆7月4日(木) くもり(札幌)

今日から2日間、札幌へ出張。

新潟を出る前に、朝ラン。
5:30頃からスタート。
自宅→江口の市庭球場→東スポ屋外3周→自宅で、10km走。

久しぶりの北海道。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE       0km/40km
RUN      10km/32km





◆7月5日(金) くもり(札幌)

出張2日目。

早朝、時間をつくって散歩。
小さい鞄で来たので、ランニングシューズを持って来なかった・・・

早朝の旧道庁
門が閉まってた~


大通公園
朝から多くのランナー

無事に仕事は終わり、帰新しました。



SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE       0km/40km
RUN      0km/32km

2013年7月3日水曜日

二度寝の後

◆7月3日(水) 雨時々くもり

朝5:00に起きたら、雨がパラパラと。
朝ランをあきらめて、二度寝。
その後、起きたら雨は降っていない。

・・・やられた(-_-;)

したがって、夜ランを実施。
仕事から帰って来てから、東スポへ。

自宅→東スポ屋外14周→自宅で、10kmラン。
我が社のS田さんとお会いし、お喋りしながら終始ゆっくり走る。

自転車は、通勤往復13kmライド。

明日、明後日は、出張のため留守にします。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE      13km/40km
RUN      10km/22km

2013年7月2日火曜日

まぐれという言葉は

◆7月2日(火) 晴れ時々くもり

毎月、月初めにリセットされる月間距離。
SWIM、BIKE、RUN。。。
また今月も、コツコツ貯めていく予定です。

なんでこんなことしてるんだろう。
どうして時間やお金を費やして、わざわざレースに出るんだろう。
まだ寝ててもいい時間なのに、なんでわざわざ起き出して走るんだろう。
休みの日にどうして休まずトレーニングしてるんだろう。

そんなこと別にしなくてもいいのに・・・

と誰かが言った。
自分の中の誰かが・・・

でも、目標があるということは、手放しで喜ばしいこと。
「やったぞコレクター」、大いに賛成!

やらなきゃ何も変わらない。
やらなきゃどこにも進まない。
変化のない景色は見たくない。

そのために、これからも進もう。
時々立ち止まり、たまに後ろを振り返り、でも基本的には前を向いて・・・

そうやって、またコツコツと始めよう。

「トライアスロンに、まぐれという言葉は存在しない」
いつかのマガジンにあったコピー。
静かに、それでいて内に熱いものを感じるこれ以上ない言葉。

コツコツやった者だけがスタート地点に立てるんだ。
スタートラインに立つのに近道なんてない。
お金をいくら積んだって、無理な話だ。

全ては自分。
精神と肉体からなる自分。

そんなことを思いながら、5:30頃から朝ラン。
自宅→江口の市庭球場→東スポ屋外7周→自宅、12km走。

自転車は、通勤往復+αで14kmライド。

今日も走れる環境にあることに、感謝です。

佐渡トラAタイプ、スタート時間まで、あと60日と8時間。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE      14km/27km
RUN      12km/12km

2013年7月1日月曜日

新潟シティマラソン、エントリー完了

◆7月1日(月) 晴れ時々くもり

今日は完全休養日。
自転車通勤往復13kmライドのみ。

今日から始まった新潟シティマラソンのエントリー、完了です。

ちなみに、昨年の定員超過状況は、新潟市のHPによると・・・
・フルマラソンは、1週間で定員。
・ハーフマラソンは、2週間で定員。
・10キロの部は、4週間で定員。
だそうです。

今年はもっと早いかもしれませんね。
出場予定の皆さん、お早めに!


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE      13km/13km
RUN       0km/ 0km