マモレルヒー

◆４月１８日（金）　くもり

朝ラン、8km。
東スポ往復＋東スポ屋外10周。

若干寝坊してしまい、時間切れで終了・・・

夜は、仕事関係で飲み会。
昨夜職場に置きっ放しのママチャリで、会場の駅南まで4kmライド。

飲んだので、駅南にまた置いて帰る。
明日は家まで持って来れるかな。

帰りに、レルヒさんのポスターを発見！

新潟駅の自由通路で

SWIM 本日0km／月間2.6km
BIKE     4km／418km
RUN　    8km／151km

行きと帰りで

◆４月１７日（木）　くもり時々晴れ

5:30過ぎからラン開始。

東スポ往復＋東スポ屋外14周で、10kmラン。
ペースはかなりゆっくり目。

トリムコースの桜は少し散り始めの様子・・・

仕事は、残業。
自転車は、往路はママチャリで、復路は置きっ放しのMTB。
行きと帰りの自転車が違う（笑）


SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE     14km／414km
RUN　    10km／143km

季節の移ろい

◆４月１６日（水）　晴れ

朝5:30頃から走る。

東スポ往復＋操車場コース＋東スポ屋外6周で、11kmラン。

だいぶ暖かくなった。
ランをしていると、季節の移り変わりがよくわかる。
今朝は半ズボン。
ラン中は、これでちょうどいいんだ。

通勤用MTBは、職場に置きっ放し。
夜は仕事関係の飲みのため、今日は自転車に乗れず。

明日は、乗って帰れるか・・・


SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE      0km／400km
RUN　    11km／133km

ここまで122km

◆４月１５日（火）　晴れのち雨

朝5:30頃から行動開始。

江口のテニスコートコースを走る。
東スポに戻り、屋外ランニングコースを9周して、合計13kmラン。

今月は、ここまで122kmラン。
10kmおじさんには、今月は届かないかなぁ。

農道を走る！

東スポの桜の下で
 

自転車は、通勤往路7kmライド。


SWIM 本日  0km／月間2.6km
BIKE       7km／400km
RUN　    13km／122km

佐渡トラA内定GET！

◆４月１４日（月）　晴れ

佐渡トラAタイプの参加内定をいただきました！

内定メールです

佐渡トラ当日は、出力全開で頑張ります！

今日は完全休養・・・
残業して帰って来て、体が重く、なんだかんだと精神的にも疲れている感じ。
結果、今日も走らず。

自転車は、通勤往復＋若干で15kmライド。



SWIM 本日  0km／月間2.6km
BIKE     15km／393km
RUN　      0km／109km

2014シーター春サイ

◆４月１３日（日）　晴れ

サイクリングクラブシーターの春サイ。
行き先は、早出川ダムと村松公園。
往復100km弱なので、少し距離を伸ばそうと思い、寄り道してから集合場所へ。

 

早朝、福島潟へ

天気がいいが寒い。
日中のことを考えれば薄着でもいいが、寒すぎるので厚手のものを着る。
こういう日は、着る服が難しいなぁ。

集合場所で



朝日を浴びて前進

最高の天気！

 

早出川を詰める

早出川ダム到着～

下りてきて、村松公園へ

満開の桜の下で



ちょいと寄り道

新津の桜清水
近所のおじいさんがバイクに興味津々

早出川ダムへのヒルクライム、村松公園までの高速巡航、帰りの阿賀野川の土手の上など、途中途中でハァハァする。
いい刺激をいただきました～(^_^)

本日129kmライド。

帰ってランをしようと思ったけど、今日はバイクでお腹いっぱい。


SWIM 本日  0km／月間2.6km
BIKE     129km／378km
RUN　      0km／109km

幹事コンペ

◆４月１２日（土）　くもり時々晴れ

職場のゴルフクラブの幹事コンペ。

西風が強く、気温が上がらない・・・
寒い～。

場所は、日本海カントリークラブ東コース。

ボギーとダボばかりで、前半は51点。
パーが一つもない。
パーオンも1回もなかった。
ひどい・・・

後半、気を取り直して、西コース。
1番ホールでパーオンするが、3パットでボギー。
途中、打ち下ろしのショートで、まさかの6オン、3パットの9点。オワタ・・・
残り3ホールからやっとゴルフになってきて、この3ホールでパーが2個。
しかし、時すでに遅し。
後半は50点、合計101点。

あぁ、ひどすぎる・・・

風が強くてゴルフにならない・・・
てか、自分の力量不足なんだけどね

家に帰って来てから、ランをする。
東スポ往復＋東スポ屋外16周、合計11kmラン。

東スポの桜は、この週末が見ごろ！


SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE      0km／249km
RUN　    11km／109km

行動力

◆４月１１日（金）　晴れ一時雨

5:30少し前から行動開始。
まず走って東スポへ。
そして、操車場コースを2周して東スポに戻り、帰宅。
合計13kmラン。

1周目より2周目はスピードアップ。
といっても、ほんのわずかな差かな。

自転車は、通勤往復14kmライド。

高3の長女が、この週末に一人で大阪に遊びに行った。
どうしても行きたいイベントがあって、友達をいろいろ誘ったけど都合が悪いとのことで、結局一人で夜行の高速バスに乗って行ってしまった。

オレは残業で今夜は会えなかったが、無事に帰って来てほしい。

この行動力は、親譲りのところがあるのか。
オレも高2の頃、バイトしたお金と親からもらったお金で、1週間ほど北海道に一人旅に出たことがあった。
1泊もホテルに泊まらず、7泊8日すべて汽車の中で過ごした。
時刻表片手に明日はここに行こう、次はここに行こうという感じで。

今は廃線になったが、多くのローカル線があった国鉄時代。
乗らなかった線はないというぐらい、道内のほとんどを周った。
毎日が初めて見る風景で、新しい発見の連続だった。

いろんな人とも出会った。
同じ方面に行く大学生と会話をしたり、非番の車掌さんと会話をしたり。
愛国駅で、沖縄からバイクで来た人が汽車の乗り方がわからないと言って、一緒に行動して幸福駅まで行ったり。
待合室で地元の人と会話をしたり。
だいたい向こう側から話しかけられ、高2のオレはどこに行っても大学生に間違われた。

時刻表と時計、そして周遊キップがあれば、怖いものなしだった。
硬い座席でも、座る場所がなく通路でも、どこでも寝ることができた。
そして次の朝には、新しい景色を見た。
そんなワクワクする気持ちは何事にも替えられない大事な宝だった。

娘も同じ気持ちだと思う。
行ってみたいという気持ちを抑えられないのだろう。
それでいい。

無事に帰ってきてほしい。
当時、親が感じていた気持ちを、今自分が感じている。

可愛い子には旅をさせろ、とはよく言ったものだ。
ホントそのとおり。
親のいないところで、一人で判断して、一人で行動する。
すべて自己責任。
週末の短い一人旅だが、しっかり成長して帰ってきてほしい。

帰って来る頃、間違いなく新しい世界が広がってるはずだよ。

17歳の夏の思い出

SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE     14km／249km
RUN　    13km／98km

東スポの桜

◆４月１０日（木）　晴れ一時雨

ちょーっと寝坊したが、5:30過ぎから行動開始。
江口のテニスコートコース＋東スポ屋外5周で、11kmラン。

東スポの桜は、もう少しで満開。
春だな～。

毎年咲いてくれてありがとう。

何のために咲くんだろう・・・
それは、人はなぜ生きるんだろう、というのと同じレベルの質問か。

自転車は、通勤往復14kmライド。

SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE     14km／235km
RUN　    11km／85km

潟の多様性

◆４月９日（水）　晴れ

出勤前の朝活。

5:30頃から走る。
江口のテニスコートコース＋東スポ屋外7周で、12kmラン。

潟鉄TRCの「潟」は、先日のこのブログで新潟の潟と書いたが、福島潟という説もある。
鳥屋野潟、佐潟、上堰潟、十二潟、御手洗潟、清五郎潟・・・という説もあるかも。

正解は、メンバーごとに違うかもしれない。
決めたときは、コレという結論を出していなかった。

多様性があっていいと思う。

そんなことを考えてました。（笑）

自転車は通勤往復14kmライド。

午前中、仕事で佐潟へ

SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE     14km／221km
RUN　    12km／74km

一応3種目

◆４月８日（火）　晴れ

先週末から職場に通勤用MTBを置きっ放しにしていたので、早朝走って取りに行く。
ちなみに、昨日の通勤は以前のママチャリ。

職場へは普段使う通勤ルートではなく、少し遠回り。
ゆっくり8kmラン。

萬代橋の上を通過中～

やすらぎ堤を走る

駅南より少し小さめ

白山公園の桜はそろそろ見ごろ
満開はあと2～3日後か・・・

職場に着いて、すぐに自転車で家に帰り、また出勤。
本日2度目。

夕方過ぎに仕事が終わったところで、自転車で西海岸公園プールへ。
500m×2本
200mプル×7本
100m×2本
合計2,600mスイム。

帰宅し、自転車は本日24kmライド。

一応3種目実施～！

スイムは体が重く、ダメダメな感じだった・・・
いくら泳いでも体が温まらない。
体が疲れているようなので、帰りに薬局で栄養剤を購入。

薬に頼ってしまった。
常態化しなければOKとしよう。


SWIM 本日2.6km／月間2.6km
BIKE     24km／207km
RUN　     8km／62km

潟鉄バイクジャージ

◆４月７日（月）　晴れ時々くもり

昨日、笹川流れマラソンでレースデビューした潟鉄バイクジャージ！

潟鉄とは、新潟鉄道研究会の略ではありませんよ。
オプションでそれもいいけど・・・笑

新潟の「潟」とトライアスリート＝鉄人の「鉄」で、「潟鉄」。
ファイターズさんを中心に潟鉄メンバーの様々な思いが入ったジャージです。

これからどれだけオレの汗を吸ってくれるんだろう。
よろしく頼むよ！
楽しみだな～(^_^)

新潟のトライアスロン界の皆さま、
バイクなどで見かけたらお声掛けくださいね～

今日は完全レスト。
明日からまた走るぞ～。

自転車は、通勤往復14kmライドのみ。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE     14km／183km
RUN　     0km／54km

第28回笹川流れマラソン

◆４月６日（日）　くもり一時雪（雨）

第28回笹川流れマラソンに参戦。

潟鉄メンバー、シーターメンバーと新潟からバイクで自走です。
途中雪に降られ、その後雨に当たり、冷え冷えになった体で会場に到着。

先に現地に来ていた走友会の皆さんがストーブの近くに場所を確保していてくれた。
ありがとうございます。

アップから帰ってきたら、スタート場所にもうかなり選手が並んでる。
タイムは気にせず・・・というつもりで、後方からスタート！

スタートラインを跨ぐまで、42秒もかかった。

走り出したら、やはり少しでもいいタイムを出したいという気持ちになる。
人が多く、道路の端を進む。
捕まえられる人を捕まえながら前進。

潟鉄ジャージを着ていることもあり、半端な走りはできないなと気合を入れる。
かなり多くの人を抜かせてもらったので、いい宣伝になったかな（笑）

ST-05km　25.08
05-10km　23.08
10-15km　23.08
15-20km　22.24
20-21.0975　5.20
トータル　1:39.09

なんとか100分切り・・・

ここまで来ればもうすぐ！

会場に到着♪

無事に完走しました

帰りは向かい風基調でヘロヘロ・・・
途中睡魔にも襲われ、スピードが上がらず。
行きと違い、雪や雨に降られずよかったです。

自走組の皆さん、お疲れ様でした！

いいトレーニングになりましたね～(^_^)


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE     146km／169km
RUN　    21km／54km

センチな

◆４月５日（土）　くもり時々雪

次女が生まれたばかりのころの写真。

次女は今日15歳の誕生日を迎えました。
盗んだバイクで走り出すなよ～♪

こちらを見ている長女は、半分大人のセブンティーンズマップ♪
最近東京の大学に行きたいと言ってる･･･

あぁ、早い、時間が経つのが早過ぎる。
子どもの成長は嬉しいけれど、パパはなんだかセンチな気持ちになってしまうんだ。

お昼過ぎからゆっくりジョグ。
家を出て東スポへ。
操車場コースを使って大形駅へ、そして市庭球場へ。
家に帰って来て、12km走。

夕方ファイターズさんのところに行き、潟鉄バイクジャージを受け取る。
明日は、笹川流れマラソン。
このジャージで参戦！

現地までバイク自走です。
タイムは二の次。
頑張って来ま～す！


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE      0km／23km
RUN　    12km／33km

19km先

◆４月４日（金）　雨

家に帰って来てから速攻で車を出して、東スポへ。
屋内体育館で20:15頃からランをする。
閉館時間まであと45分ほどしかない。

体育館を30周して6kmラン。
キロ5分から入り、ビルドアップ気味に周回を重ねる。
4km終了まで追い込み、次の2kmは軽めに流す。

シャワーをする時間を考えると、ギリギリの時間だったので、6kmで終了。

今月、やっと21kmだ。
10kmおじさんは、19km先か・・・


SWIM 本日0km／月間0km
BIKE     0km／23km
RUN　    6km／21km

ジェットの予約！

◆４月３日（木）　晴れのち雨

朝5:45頃起床。
もう少し早く起きるつもりが起きれず・・・

6:00頃から走る。
だいぶ高くなった朝日がまぶしい。
陽が伸びたなぁ。

東スポ往復＋操車場コース1周で8kmラン。
短い時間だったが、走り終えてすっきりした。

お昼休みに、佐渡汽船ジェットフォイルを予約した。
4月下旬の佐渡トキマラソンに参戦するためのもの。
昨年のゴールドウインカップの副賞としてもらったジェットの往復乗船券を使用する。

贅沢な船旅だな。

新造船ときわ丸の乗船は次回以降の機会に・・・

お昼休みに職場に置きっ放しの自転車に乗り、2kmライド。

帰りは以前いた所属に寄り、仕事の相談や引継事項の進行管理をしながら、結局、終バスになってしまった・・・
しばらくは、このような二重生活にならざるを得ないかな。


SWIM 本日0km／月間0km
BIKE     2km／23km
RUN　    8km／15km

新しい環境

◆４月２日（水）　晴れ

新しい環境。
慣れない椅子。
初めて知る内容。

新しい職場で2日目。
まだ何もわからない。
以前お世話になったY課長が近くの所属にいる。
「初めからなんでもわかるわけねーだろ」と励ましてくれた。
そりゃそうだ。

夜は、以前いた職場に戻り、引き継いだ仕事のアドバイスや相談、実際の作業など。
結局、家には遅くに帰って来た・・・

昼間の緊張感もあり、ぐったり。

自転車は、昨日MTBを職場に置いて帰ったので、以前使っていた通勤ママチャリで通勤往復14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE     14km／21km
RUN　     0km／7km

朝ラン復活

◆４月１日（火）　晴れ

朝6:00頃から走る。
久しぶりの朝ラン。
東スポ往復と東スポ屋外8周で、7km走。

今日から新年度。

新しい職場へ赴任。
1日何をやっていたか、よくわからない。

明日からガンバリマス。

自転車は、通勤往路7kmライド。

夜は、新所属、旧所属ともに歓送迎会がありダブルヘッダー。

ありがとうございました。


SWIM 本日0km／月間0km
BIKE     7km／7km
RUN　    7km／7km

サラリーマンの宿命

◆３月３１日（月）　晴れ時々くもり

平成25年度が終了。
明日から平成26年度。

今日をもって今の所属をあとにする。
明日からは新しい部署へ異動。

今のところは5年間在籍した。
この職場で多いときは、1年間で1,100時間の超過勤務をした。
そのころは、毎晩、毎晩、職場を出るのは午前0:00や午前1:00。
たまに早くて午後10:00ぐらいに出ると、街ってこんなに明るいのかと思った。
そして、翌日は毎日、普通に8:30に出勤。

そういう環境の中でも、寝る時間を削ってランをした。
帰ってから走ったり、朝起きて走ったり。
そして、マラソン大会にも出た。
自転車のイベントにも出た。
トライアスロンの大会にも出た。

そうしないと、仕事漬けでおかしくなりそうだったから。
なんとか自分の精神状態のバランスを維持していた。

ここへの異動は、きっと能力より体力を買われたんだと思う。
アイツなら、ちょっとぐらいなら大丈夫だろうと。
そうやって送り込まれたんだ、ここへは。

間違いなく記憶に残る所属だと思う・・・

無事に生きて卒業することができた。
過ぎ去れば、あっという間だな。

いろんなことを経験させてもらった。
いろいろあるけど、特に印象に残ってるのは新潟大学法学部の出前授業で、200人ほどの大学生の前で講義をさせてもらったことかな。
終わった後の学生アンケートを持ち帰って見ると、よかったという回答をある程度いただいたけど、自由記載欄の中に、「椅子に座って説明せずに、立ってやってほしかった」というのがあって、なんだこれと笑った・・・
「お前たちだって座ってるだろ」と、その回答者に言いたい（笑）

ま、いいです。

仕事を通じて多くの人たちといろいろな関わりを持つことができました。
そして成長させてもらいました。
ありがとうございました。

明日からは、新所属。
建物が変わり、家からほんの少し数百メートル遠くなる。
初めて関わる部門。
期待と不安でいっぱい。
人間関係ももちろん一からつくる。
気持ちを引き締めて、頑張ります！

今日、新しい所属に荷物を1日早く搬入すると、受け入れてくれる所属長が「その段ボールの中には、鉄アレイが入ってるのか？ズボンの下にはアンクルバンドが巻いてあるのか？」とジャブを打って来た。
オレ、「この中には、砂が入ってます。」と返答。

ハハハ・・・
明日からお世話になります！

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km／月間7.1km／年間（1月1日～）19.7km
BIKE     13km／395km／983km
RUN　     0km／310km／908km

百折不撓

◆３月３０日（日）　雨

ぴちぴち、ちゃぷちゃぷ、らんらんらん♪

最近、日曜日、雨多くないっすか～？

10:00頃から東スポ屋内23kmラン。
200mを115周。

体育館の中では、高校生のバドミントン大会。

山形、福島、群馬、埼玉、新潟の高校の大会？
大会ではなく、練習試合？

横断幕を見ると・・・
「百折不撓」
「あきらめの一歩手前は勝利！！」

いいこと書いてあるな。
走っているこちらも、刺激をもらって嬉しくなりニヤニヤしてしまう。

今月これで、310km走。
10kmおじさんより1日早く目標達成。

明日の夜は、10kmおじさんに付き合って走ってみようか。

バドミントンの試合やってます

その後、家に帰って、エアロバイクをこぐ。
先日、地上波でやっていた映画を観ながら53kmライド。

映画は「宇宙兄弟」。

アニメはたまに見てたけど、漫画（原作）も読みたくなりました～。

実写版、迫力あるな～

SWIM 本日 0km／月間7.1km
BIKE     53km／382km
RUN　    23km／310km