日中仕事で朱鷺メッセへ。
もちろん置きチャリで。
戻ってきて今度は古町へ。
もちろんチャリ。
本日は課の忘年会。BIKE 8km／224km
RUN 0km／78.2km
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| 今日のタク（柴・オス・14歳） |
◆１２月１８日（土） くもりのち晴れ
昨夜忘年会で歌ったRCサクセションの「キモちＥ」。
歌ってる時はサイコーに気持ち良かったが、今日は一転気持ち悪い・・・
う～、二日酔い気味。
エアロバイク 26km
ジョグ 自宅から空港ICコース11.8km＋東スポ外周500ｍ×４周
SWIM 本日0km／月間7.8km
BIKE 26km／250km
RUN 13.8km／92.0km
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