手動で修正

◆２月２９日（水）　くもり時々晴れ

自転車は通勤往復13kmライド。

帰宅後、ランで東スポへ。
今日は屋外コースを走る！
自宅→東スポ屋外500m×14周→自宅で10kmラン。
タイムは、59.15。
屋外コースはきれいに除雪してあって、走りやすい。
しかし、体が重たい。
無理してスピードを上げない。
空を見上げれば、冷えた空気に欠けた月がきれいだ。

おーっと、タイメックスの腕時計が、3月1日WEDと表示している。
閏日は手動で修正しなければならないのか。
直さねば・・・

W杯アジア3次予選のザックジャパン、ウズベキスタンに負けてしまいましたね・・・
6月からの最終予選、頑張れ！


SWIM　本日0km／月間10.7km／年間（1月1日～）21.2km
BIKE   13km／178km／400km
RUN　  10km／223km／470km