言い訳

◆２月１５日（水）　雨のちくもり

今日は、ある用事があって時間休を取得。
まだまだ明るいうちに職場を出る。

帰宅後、夕方から走る準備をして東スポへ。
屋内体育館200m×100周で20Km走。
タイムは、1:44.15。
ラスト1kmは4.44。
なかなかいいペースで走ったため、ものすごく疲労感がある。
最後は、ハムストリングが切れるんじゃないかと心配になるぐらい、やばい状態だった。
怪我がなく終了して、よかった～。

仕事のおかげで走れないせいもあるけど、それは言い訳としても・・・
最近は体が重いし、筋力は落ちたような気はするし、走っていないといいことがないな、
と非常に感じる今日この頃・・・


SWIM　本日0km／月間4.2km
BIKE    0km／105km
RUN　  20km／99km