朝は快晴。
後半崩れる予報だったので、午前中のうちに走ることにした。
久しぶりの屋外。
コースはなるべく雪がなく車の通りも少ない道を選んで走る。
こういう時、GPS機能付きのランニングウォッチが役に立つ。
自由に走っても距離を捕まえられる。
自宅→紫竹卸団地→新潟操車場→紫竹卸団地→中山跨線橋→自宅
距離をちょうど合わせて10kmラン。
音楽を聴きながらゆっくり前進。
お昼から高校サッカーの準決勝の2試合をTV観戦。
夕方から、西海岸公園プールへ泳ぎに行く。
今日もBプールが水深3mになっていて、一部が一般開放されていた。
当然そこのコースで泳ぐ。
1,000m×1本
200mプル×5本
100m×1本
200m×1本
100m×2本
合計2,500mスイム。
ランとスイムができて、気持ちよかった～。
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| 車の通りが少ない紫竹卸団地 |
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| 新潟操車場（新潟駅方面） |
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| 新潟操車場（大形駅方面） |
SWIM 本日2.5km／月間5.2km
BIKE 0km／26kmRUN 10km／92km
ランにスイム お疲れ様でした。
返信削除充実した一日だったのでは！
写真の景色 懐かしいです。
新潟駅方面 左側に石山団地!(^^)!
20年ちょっと暮らしていました。団地から横越方面の田んぼ道が私のジョグコースでした(笑)
このくらいの雪だとシューズも濡れなくていいですね。
２種目やって気持ちいい〜。
返信削除分かります。
もちろんその日の晩酌がチョー気持ちいい〜！
mariさんへ
返信削除石山団地に住んでらしたんですか～。
以前mariさんのブログを見て、どこの田んぼ道でトレーニングしていたんだろうと思ったことがありましたが、了解しました。
路面が乾いていれば、気持ちよく走れますね！
trinekoさんへ
トレーニングして飲む！
最高です（笑）
気持ちよく飲むためにトレーニングをしているというと、そうではありませんが、体を動かして飲むのはおいしさ倍増ですね！