あと35km

◆７月２８（木）　豪雨のちくもり

仕事から帰ってから、着替えて東スポへ。
最近はこのパターンが多い。
朝、雨などで走れないため、その代替で夜ラン。

今日は、10km走。
東スポ屋外コース500m×20周

自転車は、自宅から東スポ往復で3kmライド。

東スポのランニングコースは、タータン敷なので足にとってもやさしい。
いくら走っても故障しない気がする。
今日も多くのランナーが走っていたなぁ。

今月あと35km。


SWIM　本日0km／月間15.0km
BIKE　  3km／718km
RUN　  10km／165km