ランなら

◆５月１７日（金）　晴れ

朝6:00からラン開始。
自宅→東スポ屋外8周→自宅、7kmラン。

もっと走りたかったが、時間もなくテーパー期間中のため、これで終了。

自転車は、通勤往復13kmライド。

日曜日の雨のマークがなかなか取れない。
予報はくもりのち雨。
レース中、降られないことに期待したいが、降られたとしても今頃のランなら気持ちいいはず。


SWIM　本日 0km／月間5.3km
BIKE      13km／442km
RUN　      7km／84km