朝ラン

◆５月８日（水）　晴れ時々くもり

朝、少し寝坊したものの、5:30過ぎからラン開始。
自宅→市庭球場→東スポ屋外3周→自宅、10kmラン。

自転車で転倒した痛みがまだ残ってる。
もうすぐ取れるかな・・・

自転車は、通勤往復13kmライド。
寒くて、またコートを着て出勤。

この寒さ、どうなってるんでしょうかね～。


SWIM　本日 0km／月間0km
BIKE      13km／128km
RUN　     10km／50km