2013年5月28日火曜日

朝弱し

◆5月28日(火) くもり

朝6:00過ぎからラン開始。
目覚ましは5:00に鳴ったが、その後ダラダラ過ごし起きれなかった・・・
最近、朝が弱い。

自宅→東スポ屋外4周→自宅、5kmラン。

こんなんじゃダメだ。
次は、関川マラソン。
もっとスピードをつけたいし、持久力もつけたい!

自転車は、通勤往復13kmライド。
22:00過ぎに職場を出て、ちょうど帰りの時間に雨に降られた~。
今晩、雨の予報だったかな?


SWIM 本日 0km/月間7.8km
BIKE      13km/566km
RUN       5km/185km

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