5:00起床。
5:30に家を出て自転車で東スポへ。
やわやわと走りだす。
5~6kmでいいかな～と思っていたが、体が全然足りないと欲っしていた。
結局東スポ屋外20周で10kmラン。
時間があったらまだ走りたいと体が求めてる。
まだ足りないというところでちょうどよかったのかも。
ま、痛みもそんなに無かったし、結果オーライかな。
自転車は、自宅から東スポ往復3km＋通勤往路6.5kmで、合計9.5kmライド。
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| 東スポから見た日の出前の景色 |
SWIM 本日 0km／月間3.8km
BIKE 9km／412km
RUN 10km／119km
よかったですね～。
返信削除秋晴れが続いていて，走るのが楽しいですね～。
匿名さんへ
返信削除ほぼ治りました！
ありがとうございます。
気持ちのいい日が続いていて、走るには最高ですね～(^_^)v
よかったですね！
返信削除にいがたシティへ向け、お互いがんばりましょうね!(^^)!
mariさんへ
返信削除ありがとうございます！
楽しみながら全力で頑張っていきましょう～(^_^)/