楽しみながら

◆９月１０日（火）　晴れ時々くもり

朝5:00起床、5:30過ぎからラン開始。

自宅→市庭球場→東スポ屋外3周→自宅で、10kmラン。

少し走り方の意識を変えてみました。
これでいいのかよくわからないけど・・・

同じ走るにしても、いろんなフォームがあるし、スタイルがあるので、自分に合ったものになるように試行錯誤しながらやっていきたいと思います。

もちろん楽しみながらやることが前提で！

自転車は、通勤往復13kmライド。



SWIM　本日 0km／月間0km
BIKE      13km／260km
RUN　     10km／84km