まだ(>_<)

◆９月１８日（水）　快晴

まだ、走れる状況じゃないです・・・(>_<)

歩くときは怪我した左脚をかばう感じ。
ほんの少し皮膚を削っただけなのに、人のカラダは意外と弱いものだと実感。

走るにはもう少し時間が必要かな。

今年は、いろいろと事故、病気、怪我といった災難が多かった～。
・1月　館山若潮マラソン1週間前にインフルエンザ罹患
・5月　近所のバイパスアンダーパスの窪みにはまり落車
・8月　村上市内で左折巻き込み事故
　　　　高熱、腰痛、嘔吐・下痢（全てウィルス性胃腸炎が原因）
・9月　かかと付近擦り傷

これ以上は、ゴメンだ。

若干残業をして、仕事帰りに西海岸公園プールへ。
300m×1本
300mプル×4本
100mダウン
合計1,600mスイム。

一応、スイムやバイクで心肺機能の維持はできているつもり・・・

やはり走りたいな～。
うーむ、ガマン。

無意識に普通に歩けるようになったら、すぐにでも走ろう。

自転車は、自宅→職場→西海岸公園プール→自宅で、16kmライド。


SWIM　本日1.6km／月間3.8km
BIKE       16km／390km
RUN　       0km／109km