ロード

◆１２月１９日（木）　くもり一時雨

残業して帰りのタイミングで、雨が上がっていてよかった～。
自転車は、通勤往復13kmライド。

家に帰り、21:00頃からラン開始。
今日は久しぶりにロードに出た。
東スポのトリムコースばかりでは、飽きてしまうため。

自宅→東スポ→（馬越跨線橋経由）笹越橋交差点→東スポ→自宅で、10kmラン。

今日は特に脚が重たかったなぁ～。

馬越跨線橋通過中～

SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE     13km／199km
RUN　    10km／242km