◆３月２８日（水） 雨のち晴れ
今日も朝5:00起床、5:30からラン開始。
玄関を出たら、雨がポツポツ降り出した。
このぐらいなら走れるな～と思い、とりあえず東スポまでの往復を念頭に走りだす。
少しずつ強くなってきた。
東スポに着き、しばらく雨宿りをしていると、だんだんと雨が小康状態に。
ラッキー。
いつでもエスケープできるように、東スポの屋外コースを走る。
後半は完全に雨が止んだ。
500mコースを14周して家まで帰り、10km走ることができた。
タイムは、55.41。
その後、朝食をとっていたら雨がまた降り出した。
職場は、ノー残業デー、ライトダウンデー。
定時に上がり、職場から西海岸公園プールへ歩いて行く。
18:30頃から泳ぎだす。
100mアップ。
500m×3本
200mプル×4本
100mダウン
合計2,500mスイム。
キャッチを意識して泳ぐ。
約1時間ほどで終了。
この春、自転車仲間のBMCさんが異動で東京に帰るとのこと。
BMCさんがいなくなるのは、寂しいですね・・・
新潟をどうか忘れないでください。
佐渡LR、津南ひまわり、２００マイルトライアルの新潟グランツール制覇の栄誉は、
なかなか手に入るものではありません。
素晴らしいです。
また一緒に走りに行きましょう！！！
SWIM 本日2.5km／月間14.0km
BIKE 0km／298km
RUN 10km／201km
BMCさんの異動は残念ですが，サラリーマンの宿命ですから仕方がないかなと思ってます。ご栄転ということで今後のご活躍をお祈りしましょう。
返信削除自分自身転勤族なので，明日は我が身かもしれません・・・。
ファイターズさんへ
返信削除別れと出会いの季節ですね･･･
我が社は転勤というのはめったにありませんが、所属の異動はよくある話で、今春は我が所属8人のうち半数が異動することになりました。
グレてやろうか、と思っています。
サラリーマンのサガですね。
スピリットＺさんファイターズさんありがとうございます。
返信削除ぜひ、日本橋→直江津行きましょう
でも、地元に戻ると足がなまるだろうなー
BMCさんへ
返信削除新潟勤務お疲れ様でした！
新潟はいかがでしたか～？
こちらにお出での際は、ロードバイクを持ってきて、ぜひお声掛けください！
また弥彦を登りましょう！！
日本橋→直江津もいつかやりましょう！！！