変則デュアスロン

◆９月１３日（木）　晴れ

5:00起床、5:30から自転車を取りに走って職場へ向かう。
自宅→職場、距離を合わせて7kmラン。
タイムは、38.52。

すぐに自転車に乗って自宅へ戻る。
変則デュアスロン。

行き帰りに多くのランナーに出会う。
新潟シティマラソンに向けて練習している人が多いのかも。

自転車は、そのほか通勤往復で、合計20kmライド。

今日も残業で、22:00頃に職場を出る。
疲れた・・・(+_+)


SWIM　本日 0km／月間5.3km
BIKE      20km／311km
RUN　      7km／83km