完走証、到着！

◆９月２０日（木）　くもり

残業で21:00頃に職場を出る。
自転車は、通勤復路＋αで7kmライド。

家に帰宅後、速攻で着替えて21:30過ぎからラン開始。
自宅→東スポ屋外6周→自宅で、6kmラン。
タイムは、32.50。

東スポ2周目を走っている最中に、トリムコースの照明が消えた。
オレを含めて、5人が走っていたり、歩いていたり。
真っ暗な中、5人の影が怪しく動く・・・

最近10km以上走っていないような気がするので、明日起きれたら10km走ろう。

本日、佐渡トラの完走証が届きました～。

完走証です！

村上トラのレースプログラムの一コマ
「ラッキーという言葉は存在しない。
トライアスロンという競技には。」
カッコイイな！！

SWIM　本日 0km／月間6.8km
BIKE       7km／420km
RUN　      6km／113km