土台

◆５月７日（水）　晴れ

若干残業して帰宅。
自転車は、通勤往復14kmライド。

帰って来てから着替えて、自転車で東スポへ。
東スポ往復3kmで、本日自転車は合計17kmライド。

体が少し重かったが、東スポトリムコースを20周し、10kmラン。

当面マラソン大会の予定はないが、それとは関係なく走る。
やはり走ることは、様々なスポーツの土台になるんだよなぁ。


SWIM 本日 0km／月間3.0km
BIKE     17km／791km
RUN　    10km／44km