やっと136km

４月２４日（水）　くもりのち雨

5:30に起床し、6:00少し前からラン開始。
若干寝坊した。
自宅→東スポ屋外10周→自宅で、8kmラン。

ランの距離は、今月やっと136km。

仕事は、22:00まで。
雨が降っていたので、バスで帰宅。
自転車は、通勤往路6.5kmライド。

職場はノー残業デー、ライトダウンデーだったが、今日はまったく関係がなかったな・・・


SWIM　本日0km／月間4.6km
BIKE      6km／577km
RUN　     8km／136km