ちょいラン

◆４月１０日（水）　くもり時々雨

職場はノー残業デーでライトダウンデー。
ほぼ定時に上がり、ビッグスワンへ。
ナビスコカップで鹿島との戦い。

自転車は、自宅→職場→清五郎→自宅で、19kmライド。

桜は3分咲きぐらいか・・・

1-2で負けたものの、ケンゴのゴールが見れてよかった

帰ってきて、着替えて22:00少し前から走りに出る。
自宅→東スポ屋外4周→自宅で、5kmラン。

今月、今日を含めて42kmしか走っていない・・・


SWIM　本日 0km／月間2.5km
BIKE      19km／96km
RUN　      5km／42km