ゆーサーモンの潟鉄なLIFE
新潟市在住の自称オヤジアスリート。トライアスロン、山、ゴルフのことなどを書いてます。魂、ずーっと燃やし続けたいね!
2017年2月3日金曜日
完全休養
◆2月2日(木) 雪
フル残業により、完全休養。
終バスで帰宅です・・・
プランク 5分
体重 63.9kg
体脂肪率 6.5%
BMI値 21.4
我が家の体脂肪計はかなり甘く出ます(笑)
BMI値はまだまだ改善の余地あり!
ちなみに、身長は173cmです。
身長は姿勢を良くして縮まない努力をしよう!
SWIM 本日0km/月間0km
BIKE 0km/14km
RUN 0km/15km
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