法事のため、今日の自由時間は午前10:00まで。
朝食抜きで、早朝6:30過ぎから走り始めます。
まず亀田経由で横越方面へ。
横雲橋を渡る |
朝日に照らされる真っ白な守門 きれいだな~ |
今度は、阿賀野川右岸を北上。
途中パヴェを彷彿させる路面w |
泰平橋を渡り、江口のテニスコートを経由して帰宅。
汗をあまりかかないように、LSD31kmラン
平均ペース キロ5分48秒
補給は、途中で舐めた飴玉1個のみ。
糖質ではなく、脂肪で動く回路で走りました。
自由気ままに |
お昼からお酒が入り、その後は何もできませんw
SWIM 本日0km/月間1.8km
BIKE 0km/53km
RUN 31km/65km
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