もったいない・・・

◆３月１６日（金）　晴れ

朝、新潟駅南口まで走って自転車を取りに行く。
キロ6分ペースで、3kmラン。
眠い・・・

自転車で家に戻り、シャワーをして朝食後に職場へ向かう。

夜は、西海岸公園プールで泳ぐ。
100mアップ
500m×3本
200mプル×5本
100m×2本
ここまではAプール。
途中でBプール（水深3m設定）が一部開放されたので、Bプールに移動。
100m×2本
合計3,000mスイム。
腹が減ってきたし、時間になったので、これで終了。

自転車は、新潟駅南口→自宅→職場→西海岸公園プール→自宅で合計19kmライド。

日中の天気が良くてもったいなかったなぁ。


SWIM　本日3.0km／月間8.3km
BIKE  19km／138km
RUN　  3km／105km