◆３月１０日（土） 雨時々くもり
J1開幕。
アルビはアウェーで川崎を相手に0-1で負けてしまった。
かなり押しこんだ時間もあったが、決定力を欠いた。
まだ34分の1が終わったにすぎない。
次、頑張ろう！
今日は、お昼過ぎに東スポ屋外を10kmラン。
自宅→東スポ屋外500m×14周→自宅
内容は、絶不調・・・(+_+)
軽いジョグのつもりが、だんだん体がつらくなってきた。
原因は、昨夜の食べ過ぎと、今日のお昼の食べ過ぎ。
おまけに寝不足も。
タイムは1:00.00。
こんなピッタリのこともあるのか・・・
また、急に寒くなってきて、体調管理が大変だな～。
SWIM 本日0km／月間5.3km
BIKE 0km／95km
RUN 10km／67km
たまに、調子の悪い日もありますよ！
返信削除僕は木曜日に屋外約15㌔走ってみて、１時間半くらいだったので、４月ハーフ出るエントリーしました。１か月の練習でもう少しタイム向上しないか調整しいきます。
小松の友人さんへ
返信削除ハーフマラソン、ぜひ頑張ってください！
私も4月1日は笹川流れマラソンでハーフの部に参戦します。
怪我をせず、無理をしないで、たまには限界ギリギリまで追い込んで、そして楽しんでトレーニングに励んでくださいね。（笑）