トキマラソン2日前

◆４月２０日（金）　晴れ

残業で22:00過ぎに職場を出る。
土曜日も仕事を覚悟していたが、出勤はなんとか免れた・・・、と思う。

今朝は、6:00過ぎからラン開始。
自宅→東スポ屋外500m×4周→自宅で5km。
タイムは、27.22。

自転車は、通勤往復＋職場から万代往復で18kmライド。

天気がいい日が続いてますね～。
佐渡トキマラソン当日も雨が降らなければいいな～。


SWIM　本日0km／月間6.7km
BIKE      18km／475km
RUN　     5km／94km