早ぇ～

◆４月２５日（水）　くもり

残業で21:00頃に職場を出る。
自転車でNASへ。
プールで泳ぐ。
1,000m×1本
200m×4本
100m
100mダウン。
合計2,000mスイム。

自転車は、自宅→職場→NAS→自宅　で合計16kmライド。

ツールド妻有、今日（25日）の12:30に定員に達したとのこと。
早ぇ～


SWIM　本日2.0km／月間8.7km
BIKE      16km／549km
RUN　      0km／141km