マスク生活

◆３月６日（月）　くもりのち雨

職場仲間の家族やその周りでインフルが発生中。
おそらくキャリア組は複数人。
かなり危ない状況です・・・

今日からマスク生活を始めましたが、とたんにくしゃみ鼻水が出始めました。
うまくやり過ごすことにしたい。。

東スポのトレミで、7kmラン。
10km/hから11km/hまでのゆっくりスピードです。

東スポ

自転車　14kmライド


注文していたノースリーブのシャツが出来上がったので、今日引き取りに行って来ました。
今週の古河はなももマラソンで着るシャツです。

今後、ランのレースではこのシャツの使用率が高くなりそう。
見かけたらぜひお声掛けくださいね～。

身体に馴染ませるために、今日はこれを着て寝ることにしよう。

東スポなど普段の練習ではなかなか着れないからな～ｗ


SWIM 本日0km／月間3.2km
BIKE 14km／74km
RUN 7km／52km