第5回古河はなももマラソン（PB出たよ）

◆３月１２日（日）　晴れ

第5回古河はなももマラソンに参戦。
昨年から2年連続です。
この大会のために、昨年12月から頑張ってきました。

ちえマンボウは故障中のため走らず、自作の応援ボードを持って沿道から仲間を応援してくれます。
その気持ちに涙がちょちょぎれます。

応援ボードを持つブリ男くん

賑やかなメイン会場

古河はなもも体育館

A木さんと合流し、男6人で脚を撮るｗ

頑張りましょう！

10:00にスタート。
作戦は、キロ4分20秒で入り、10kmからキロ4分15秒に上げて、30km以降はつぶれてもいいぐらいに走るというもの。

＜結果＞
0-5km　22'37"
5-10km　21'47"
10-15km　21'31"
15-20km　21'43"
20-25km　21'37"
25-30km　22'16"
30-35km　23'33"
35-40km　24'06"
40-42.195km　09'40"

全体的にペースが遅く、後半は撃沈。。
ネガティブスプリットは不発。。
なかなか作戦どおりにはならないな～。

走りながらガーミンの時計に目をやると、前半はキロ4分20秒ペース。
これがちょうど気持ちいいペースでした。

上り坂ではスピードが落ちることもあり、しかし下りでは4分10秒になることも。

30kmに近づくにつれ、だんだん脚が重くなってくる・・・

残り10kmからペースアップ！
と思っても、一瞬上がった後にズルズルと落ちていく。

それでも踏ん張って前進。
ちえマンボウからここまで2回の応援をもらって、苦しい37km地点で3回目の応援をもらいます。

時計を見ると、ペースはキロ4分40秒だったり、4分50秒だったり。

ギリギリ3時間一桁台かどうか・・・
3時間10分は何としても切りたい！

ペースは上がりませんが、もう必死です。

何のために今まで頑張ってきたんだ！
ここで頑張らないで、いつ頑張るんだ！
と自分を叱咤激励しながら進みます。

出し尽くして、ゴール。

ネットタイム　3時間08分50秒

やりました！
自己ベストが出ました～！

約4分の更新です。

ほかのメンバーも好タイム。
F井さんとブリ男くんはサブスリー、ひぐまささんはPB、A木さんとシグナスさんはほぼPBタイ。

古河駅前のはなもも

はなももアップ

お疲れ様でした～！

焼肉で打ち上げ



一路新潟へ

完走証

さて、サブスリーまで9分切りました。
今回はキロ4分28秒ほどのペース。
サブスリーになるには、キロ13秒縮める必要があります。

たった13秒、されど13秒。
ここからが本当の勝負だと思います！

参加の皆さん、お疲れ様でした！
大会関係者の皆さん、応援してくれた全ての皆さん、ありがとうございました！


SWIM 本日0km／月間3.2km
BIKE 0km／74km
RUN 42km／123km