伸びしろ

◆３月１５日（水）　くもり時々雨

とある要綱の一部を改正する要綱を作成中。
部内各課から上がってくる文書を見ながら、改正理由、新旧対照表、新要綱も併せてつくる。

この時期、毎年つくってるな～。
なんでオレが、という気持ちがあるが、部の管理部門を担当する宿命か。
決裁文書の承認やチームの仕事の進行管理といった日頃の業務の隙間時間につくってます・・・

夜は、ALNゼミに参加。
その前に、トレミでゆっくり5kmラン。

今日からトレーニング再開です。

ALNさん曰く、走力は備わっているので、技術的な問題を克服すればサブスリーなんて簡単にクリアできるとのこと。
ちなみにALNさんは元県縦断選手、10kmの持ちタイム29分台、トラODを2時間以内で完走したことがある方です。

トレミの上でタラタラ走っている姿を見られ、前傾姿勢を指摘され、右脚の内旋不足を指摘され、着地までの膝下のアプローチや左右の足幅なども指摘され、まだまだ課題は沢山。
これらを全て意識をせずに克服することが重要です。

課題が多いということは、まだまだ伸びしろがあるということ。

アラフィフなオヤジ、これからも頑張っていきます！

市陸

自転車　14kmライド


SWIM 本日0km／月間3.2km
BIKE 14km／102km
RUN 5km／128km