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◆１月４日（火）　くもり時々雪

今日は仕事始め。
すでに残業。
暖気運転なんてない・・・
家に帰ってTVのCMから流れる「新春を寿ぎ」ってナンダ？という感覚。
しかし、年末年始関係なく働いている人も大勢いる訳だし、
どうのこうの言えるものでもない。

10時近くに帰宅後、すぐに着替えて6kmラン。
東スポはすでに真っ暗。
寒くて足が硬い感じ。
特に脛の当たり。
ドタドタドタという走り・・・
もともと脛は硬いわけだが、特に硬い感じがするのは可笑しな感じだな。（笑）
片道1.5km×2＋東スポ屋外500m×6周。

自転車は通勤ライド。
往復13km。
手袋をしていても指先が冷たい。

この時期に自転車に乗れるし、屋外でも走れるんだから、今年も暖冬なんだなー。


SWIM　本日0km／月間3.2km
BIKE　13km／40km
RUN　  6km／38km