今日は上の子どもの誕生日。
14歳。
大きくなるのはあっという間だな。
弟家族も来てくれた。
子どもは毎年成長しているが、自分の年は変わっていないと錯覚する。
間違いなく毎年、年をとっているのに・・・
午前中、伊勢丹などへの買い物に付き合う。
午後からアスパーク亀田で120分走。
1周185m×120周＝22,200m
雪のためかランニングコースが混んでいた。
無理して飛ばさない。
昨日も今日も同じぐらいのペース。
ウインドスプリントなどを取り入れて、少し強弱をつければよかったかも・・・
ランニングの師匠K所さんに久しぶりに会う。
体育館では社会人リーグのバドミントン大会。
途中、椅子に座って小中高の友人、パワーサイクリングG藤の試合を眺める。
トップのカテゴリーでよく頑張ってるなぁ。
その後、御隠居のところに顔を出し新年の挨拶など。
消防団としての出初め式参加は、オレは今日免除。
今日参加された皆さんお疲れ様でした。
 |
| なぜか「７」の数字のローソク |
 |
| 試合中のG藤（左） 佐渡LRは当然今年も210kmだろ! 130kmなんて言わせないぜ（笑） |
SWIM 本日0km／月間3.2km
BIKE 0km／87km
RUN 22km／90km
BIKE 0km／87km
RUN 22km／90km
初カキコです。今日…いや、昨日はお疲れ様でした。
返信削除若い連中と一緒に打ち上げして只今帰宅です。(^_^;)
今年の佐渡ロングは１３０㎞で満喫する予定にかわりはありませんよ！
さて、明日から真面目にローラーで老体にムチ打って２０分頑張ろうかな(^_^;)
本年も宜しくです！…てか、おやすみなさい…
あにきさん、帰り朝４時ですか･･･（笑）
返信削除若くないんだから体を大事に！
それと奥さんも大事に！
しかし、「あにき」って違和感あるなぁ。
同い年で、しかもオレの方が確か３カ月誕生日が早い！
若手にそう言われているんでしょうかね･･･
ま、ここでは「パワーサイクリング」という名前がいいよ。
実際そうなんだから。（笑）
「あにき」却下。（笑）
えーっ、本当に佐渡ＬＲは130kmですか？
旧友の仲間が悲しむのを黙って見てるっていうのかい？（笑）