◆２月５日（火） くもり
朝5:00過ぎに起床。
5:30からラン開始。
自宅→江口テニスコート→東スポ屋外3周→自宅、10kmラン。
走り始めの時間は真っ暗だったが、だんだんと明るくなってきた。
自転車は、通勤往復13kmライド。
今日も残業で、職場を22:30過ぎに出る。
帰りの昭和大橋西詰の温度計は1℃。
この時間、家に帰って遅い夕食を食べる以外何もできないな・・・
今朝は意外とすんなりと起きることができたが、明日も走ることができるか。
SWIM 本日 0km／月間2.2km
BIKE 13km／74km
RUN 10km／30km
朝ラン、お疲れ様でした。
返信削除遅くに帰宅して、睡眠時間は5時間？ですか！
またまた、頭が下がります。
寒いから、雨が降っているからと、走らない理由を探している私が恥ずかしいわ（汗）
mariさんへ
返信削除睡眠時間、5時間ぐらいですね～。
いつまでも寝ないで、たまに4時間なんて時もありますが･･･
時間をつくろうとすると、睡眠時間を削るしかないかな～なんて思います。
多少寝不足でも、走るとスカッとして気分が上向きになるから不思議ですね（笑）