新崎駅コース

◆１２月２３日（日）　晴れのち雨

9:30過ぎからラン開始。
久しぶりに新崎駅コース。
自宅→泰平橋→新崎駅→泰平橋→東スポ屋外2周→自宅、15kmラン。

昨夜親戚の家でクリスマスパーティ。
今日は体が重たい・・・
というか、今日も重たい。
キロ6分ペース。
天気がよかったので、重たいなりにも気持ちよかった～。

午後から、TVで全国高校駅伝男子を観たり、セレッソとガンバの天皇杯の試合を観たり。
中越は36位だった～。

15:30過ぎから下山スポーツセンターのプールで泳ぐ。
500m×2本
200mプル×5本
100m×3本
合計2,300mスイム。

1枚の板のように浮かぶことを意識して泳ぐ。
もっとサーッと進むといいんだけどなぁ。


SWIM　本日2.3km／月間6.8km
BIKE       0km／126km
RUN　     15km／243km