アスパーク亀田ラン

◆１０月２０日（月）　晴れのち雨

夕方から雨・・・
天気予報どおりでしたねぇ。

自転車を職場に置き、バスで帰宅。

帰ってから車を出して、めずらしくアスパーク亀田へ。
今日は東スポが休みだったので。。。
体育館のランニングコース185mを55周して、10,175mラン。

途中刺激入れました～。
しかし、コーナーがきつくて、一歩間違うと足首をグキッとやってしまいそう。
そこは怪我しないように。

自転車は、通勤片道7kmライド。


SWIM 本日 0km／月間2.2km
BIKE      7km／379km
RUN　    10km／152km