鉄人三項

◆１０月２２日（水）　雨のちくもり

仕事でトレーニングは何もできず・・・
夜は、中国、ロシアの方と一緒に夕食会。

先日開催の北京マラソン。
PM2.5の影響でマスクをして走るランナーの話題となり、続いて新潟シティマラソンの話題になる。
そして、トライアスロンの話に。（笑）

中国語では、トライアスロンは「鉄人三項」と書くとのこと。
なるほどねぇ～。
勉強になりましたw

イタリア料理のお店で

SWIM 本日0km／月間2.2km
BIKE     0km／379km
RUN　    0km／152km





◆１０月２３日（木）　くもり時々晴れ

今日も一日中、2カ国のお客さんのお相手・・・

ロシアの皆さん
ふるさと村の池で錦鯉に餌をやってます

今夜は、二日ぶりに走ることができた～。
自宅から東スポ往復＋東スポ屋外14周、10kmラン。

体調不良で胃がせり上がってくる感じなので、この距離で終了～。

飲み過ぎと寝不足と気疲れだな・・・


SWIM 本日 0km／月間2.2km
BIKE      0km／379km
RUN　    10km／162km