3日目

◆４月２５日（火）　晴れ

鳥屋野のスイム教室3日目。

まず教室前に、1,500m泳ぐ。
100m×１
300mプル×4
200mプル×１

教室では、様々なドリルで600mぐらい。
呼吸の仕方を中心に。

泳力は、自分が一番あるため、今日もトップバッター。
基本的なところを気づかせてくれます。

教室後に、200m
バタフライで少し遊んでみる。
25m×4本
クロールに戻し、最後に100m×1本

合計　2,300mスイム

鳥屋野総合体育館

自転車　16kmライド



SWIM 本日 2.3km／月間8.8km
BIKE 16km／393km
RUN 0km／245km