トレミ史上最短

◆５月１５日（金）　晴れのち雨

19:30頃から東スポへ。
トレミの上で、1.5km。
ペースは10km/hなのに汗がハンパなく出てくるので、この距離でトレミ終了～。
おそらくオレのトレミ史上最短ｗ

外は雨が止んだ様子。
屋外トリムコースを7周して、3.5km。

合計5kmラン。

Tさんが、キロ4分30秒を切るスピードで走っていたので、乗車させていただく。
結局、外を走っても大汗でした～(笑)

明日から佐渡です。
佐渡ロングライドに出かけてきますが、まったく準備していない・・・

明日の朝、早起きして準備することにしますｗ

では、行ってきます！

自転車は、通勤往復14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間3.2km
BIKE   　14km／892km
RUN　     5km／112km