東スポ夜ラン

◆５月１日（金）　晴れ

仕事から帰り、20:30過ぎからラン開始。
東スポ往復＋東スポ屋外14周で、10km走。

トリムコースの照明が消えずによかった～。

自転車は、通勤復路7kmライド。

さぁ、5月。
今月は先月より頑張りたいぞ！


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE   　 7km／7km
RUN　    10km／10km