西海岸3.3km

◆４月２４日（火）　雨

随分久しぶりのスイミング。
約1か月ぶりです。

仕事帰りに、西海岸公園プールへ。
100m
500mプル×6本
100m×2本

合計　3,300mスイム

いきなり泳いで肩を壊すとうまくないので、今日はここまで。

徐々に水にも慣れていくようにガムバリマス！


SWIM 本日 3.3km／月間3.3km
BIKE 0km／366km
RUN 0km／205km